Etes-vous souvent en colère ?

Si oui, il faudra se rendre compte que cela nuit sur votre santé et vos relations.

La colère est un puissant sentiment/émotion de mécontentement et d'hostilité qui dénote un comportement intense, explosif et souvent destructif.

Vous savez très bien que cela vous cause des problèmes dans vos vies (manque de bonheur, dépression, conflits avec des personnes que vous aimez...).

Mais ne vous attristez pas. Vous allez découvrir dans ce livre comment gérer sa colère avant qu'elle ne gâche votre vie. Vous comprendriez la signification du terme colère et d'où elle peut provenir puis vous découvrirez comment prendre le contrôle dessus.

Voici donc le sommaire du livre :

Chapitre 1 : Définir la Colère

Chapitre 2 : Ce que disent les experts à propos de la colère

Chapitre 3 : Qu’est ce qui cause la colère ?

Chapitre 4 : La physiologie de la colère

Chapitre 5 : Jalousie – Une autre forme de colère

Chapitre 6 : La colère en tant que rage et haine

Chapitre 7 : Colère et Harcèlement

Chapitre 8 : Gérer votre colère

Chapitre 9 : Face à la colère des autres

Chapitre 10 : Comment gérer votre propre colère intérieure

Comme vous voyez, vous allez apprendre à comment gérer ce sentiment et votre vie sera meilleur.

Découvrez maintenant les astuces pour gérer votre colère.

Merci.